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高爾夫球賽制解析
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打高球，高球比賽，高球計分方式，高爾夫球打法，高爾夫球計分規則-比洞賽 其實在最早期高爾夫球的計分方式是以最少桿數將球打進洞的為該洞贏家，比賽規定之洞數，一般均為18洞。而其中一方領先之洞數已超過未打之洞數，即可終止比賽 或是 累計最多洞數贏家者，為最終該場比賽的獲勝者。 就比洞賽來說，也有不同的分組方式，來增加比賽的趣味與難度： ● 3人二球賽〈Threesome〉 即1人對抗2人(partner)的配對比賽；配對的一方輪流打同一顆球。 ●4人二球賽〈Foursome〉 即一方2人為夥比賽
高爾夫球正確姿勢
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打高球，高爾夫球，高球姿勢，完美揮桿的高爾夫球姿勢6步驟，揮桿看似是由手臂的輕鬆揮出，但主要是利用身體的核心力量，透過脊椎轉動帶動重心的轉移，做出揮桿擊球的動作。 如果想要有效的揮捍，就要讓身體不斷重覆練習，做出正確的高爾夫球姿勢，當身體產生出肌肉記憶後，才能穩定且有節奏的擊出有效漂亮的一桿! 0.1┃身體站姿 頭部微抬，雙腳張開比肩稍寬，後背挺直，將重心放在全腳掌，站穩並抓到平衡感後，收縮起核心肌群，下半身抑制上半身，利用肩膀轉動產生扭力，讓身體有節奏的旋轉，達到蓄力的效果。 0.2┃起桿
如何一桿進洞?
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根據統計顯示，普通球手要揮桿12500次、職業球手要揮2500次，才有機會出現一次一桿進洞的機會。經由這樣的數據能看得出來，雖然一桿進洞靠的大多是好運，但如果勤加練習揮桿的力道、技巧、距離與方向等，並好好善用球場中距離最短，一桿進洞機率最大的3桿洞。而在打球時運用一些策略或方法，或許也有機會能讓自已一桿進洞的機率提高喔!難度很高的一桿進洞【Hole in one】在高爾夫比賽中並不常出現，一生也都未必能有一次的一桿進洞，因此一桿進洞也變成了多數球友的夢，美肌刻教你一桿進洞的魔法，打高球，找我們
為什麼運動也要穿漸進式壓縮裝備?
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運動對人體好處增強心肺功能，促進血液循環強身體抵抗力 減低患病的機會改善睡眠品質，增加正面能量鍛鍊堅強意志，勇於面對挑戰運動時腳部須承受的極大壓力 走路時每踏出一步，腳須承受體重的1.5倍重量，慢跑2-3倍,快跑更達7倍以上運動傷害。 腳踝扭傷、肌肉拉傷、肌肉痠痛運動剛開始幾分鐘肌肉收縮的確幫助血液送回心臟 但過10分鐘後肌肉就會開始鬆弛，反而讓大量血液囤積在腳部在運動時穿上具有漸進式壓縮功能的襪子或裝備也有多項好處:正確的漸進式壓力梯度能幫助血液回流,並且降低足部靜脈壓力，舒緩腳部承受壓力
「神秘銀夾」超多餘？超實用功能報你知～
陳若涵
許多人買新襪子時，都會發現襪子兩旁夾著「銀色小夾子」 但因為襪子已經有用棉線縫起來了，因此就顯得銀夾「意義不明」 內行人出面解答「是讓你剪線頭用的」 更有網友找出使用方法，原來這個夾子又可稱為鋁片，只要把這個可彎曲的鋁片拉直，穿進連接兩隻襪子的線中間，用手捏住鋁片轉一轉，棉線就會輕鬆斷開，非常方便 許多網友得知真相後也紛紛驚呼，「原來那東西有用途喔」、「長知識了」。另外若是遇到用塑膠的「T字釘」，用力扯開很容易讓襪子留下小洞，這時只要捏緊T字的橫條部分，讓新襪子轉動個幾圈，塑膠釘就會斷掉。 買新
運動時應該怎麼穿？選錯配件效果差很大
陳若涵
運動時應該怎麼穿？選錯配件效果差很大 不管是從事怎樣的運動，都不免會上網搜尋所需的運動裝備 剛接觸慢跑時，你會需要一雙好的慢跑鞋；學習健身舉重時，你可能會入手腰帶或是舉重鞋；想要開始騎自行車，所以你購買了自行車專用鞋。 你也不曾忘記運動時要替承受全身之重的雙腳，購入優良、舒適的鞋子，但你是否忽視了比鞋子更貼近雙腳的〝襪子〞 只有舒適合腳的鞋子，是不足夠的！不論是在運動時、工作時，亦或是日常生活，包覆你雙腳又兼具機能除臭的襪子，讓運動效能提升，事半功倍 運動時選錯襪子差
如何預防拇趾外翻
陳若涵
拇趾外翻可能自行恢復嗎？根據力學原理，嚴重的拇趾外翻無法自行恢復。因此預防勝於治療。如果你有扁平足、拇指外翻的問題，最簡單有效的方式就是穿五指襪，五趾襪可以放鬆筋膜，防止拇指外翻惡化。有許多人開刀完沒穿鞋墊，過了半年馬上復發，拇指就歪回去，不管你是拇趾外翻受不了，或是嚴重到要開刀，最好都長期穿 鞋墊、五趾襪來保持你的足部健康。挑選大小合適的鞋子：鞋子太小會導致腳趾擠壓變形，太大時足部需過度用力抓住鞋底，腳趾也容易變形。穿五指襪，穿五趾襪可使每根指頭分開，個別腳趾自由活動，有效舒緩拇趾外翻。
選襪子注意！為什麼糖尿病患最好穿淺色襪子？
陳若涵
「腳是人類的第二顆心臟。」台灣足踝骨科醫學會常務理事朱家宏解釋，雖然腳離心臟最遠，但腳不只支撐人體，還有促進血液循環的功用。足部受傷滲液，穿黑襪不易發現，糖尿病患者因為神經病變而使末梢神經喪失感覺，除了要用眼睛多多觀察足部的狀況，在襪子的選擇上，也應特別注意選用白色或淺色的襪子。老人家若足部無力，可能因為拖鞋滑落而被絆倒，因此同時具有保暖、包覆性及防滑的襪子，就相當適合長輩在家中穿著。糖尿病襪，糖尿病患者，年長者，包覆足部，足部保暖，寬鬆襪子，白色襪子，老年人襪子，年長者腳問題，年長者足問題。
一脫鞋腳臭攔不住？3招教你制伏腳臭
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美肌刻 MAGICSPORT 1.營養均衡，少吃辛辣，多吃蔬菜、蔬果等，盡量少油、少鹽，尤其是辛辣刺激的食物更是要少吃，才可以避免腳氣味濃厚，因為腳部出汗同時也是反映了身體機能的健康與否，重鹹、重油、重辣，當然身體流出來的汗水也會味道加劇。2.仔細清潔趾縫縫腳會容易出現異味，大多是因為腳趾縫隙、指甲縫隙裡面藏污納垢，混合身體流出的汗水，結合之後當然味道就不好聞，建議每天洗澡的時候，可以針對腳趾縫隙、指甲縫隙仔細清潔，洗完之後立刻擦乾，避免細菌滋生。3.挑選一雙好的襪子每一雙都擁有吸濕排汗的機能
6大靜脈曲張症狀
陳若涵
美肌刻Magicsport機能除臭襪推薦：所有機能款式、除臭款式全都應有盡有，登山、爬百岳、跑路、馬拉松、露營、生存戰等等所有活動，接有適用款式，30年的老品牌，堅持最好的品質，堅守台灣紡織業，只做MIT品牌，足護士結合美肌刻，不只專業，更是流行時尚，替您的足把關，相信美肌刻，願給你最好的。#美肌刻 #足護士 #Magicsport #MAGICSPORT #sport #除臭襪 #機能襪 #壓力襪推薦 #機能襪推薦 #除臭襪推薦 #運動襪推薦 #襪子品牌 #襪子推薦 #MIT #台灣製
別穿新鞋搭髒襪！
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多久換一次襪子呢?檢視以下五點容易發生的問題吧！美肌刻Magicsport機能除臭襪推薦：所有機能款式、除臭款式全都應有盡有，登山、爬百岳、跑路、馬拉松、露營、生存戰等等所有活動，接有適用款式，30年的老品牌，堅持最好的品質，堅守台灣紡織業，只做MIT品牌，足護士結合美肌刻，不只專業，更是流行時尚，替您的足把關，相信美肌刻，願給你最好的。#美肌刻 #足護士 #Magicsport #MAGICSPORT #sport #除臭襪 #機能襪 #壓力襪推薦 #機能襪推薦 #除臭襪推薦 #運動襪推薦
小腿靜脈曲張絕不是女性專利！
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下肢靜脈曲張不是婦女的專利，也會發生在久站的男性雙腿，下肢靜脈曲張的程度像蚯蚓爬滿小腿，嚴重影響外觀，再熱也要穿長褲遮醜，還動輒潰瘍、流血，傷口很難癒合。有些嚴重的靜脈曲張者因血液回流不良造成深層靜脈栓塞，更嚴重者還可能造成致命性的肺栓塞。有3成的致死率，如果發現自己有靜脈曲張症狀最好趕快就醫，不要拖延。預防靜脈曲張發生方法不難，久站者至少每小時活動1次，坐下時維持正確姿勢，不要翹腳，不定時抬高雙腿抬高，睡覺時墊高雙腿；使腿部高於心臟位置，工作需久站請穿彈性襪。選擇美肌刻Magicsport
壓力襪作用不止瘦腿：睡眠使用可改善雙腿浮腫及靜脈曲張！
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甚麼是靜脈曲張？靜脈曲張指原本應回流到心臟的靜脈血液，因長時間淤積而無法有效循環，同時令小腿帶來負擔。很多職業需要經常站立，最常見的如售貨員、空姐和教師，另外有些特別體質的人士，如孕婦、肥胖人士，甚至老人家也較易患上靜脈曲張。預防靜脈曲張方法靜脈曲張是可以預防的，只要平日保持正確姿勢，多伸展筋骨，戒掉翹腳的壞習慣。避免長時間坐著或站立，忙碌的工作間也要爭取時間作息。壓力襪的作用很多人有穿壓力襪的習慣，但壓力襪的真正原理是甚麼大家未必清楚。壓力襪在足踝部位提供最高壓力，這些壓力順着腿部逐漸向上遞
預防糖尿病足，你知道哪種襪子最適合你嗎？
陳若涵
糖尿病患者怎樣選擇合適的襪子 糖尿病患者由於下肢血管神經病變，應該選擇吸水性、透氣性良好的棉襪。 1. 襪口不可以過緊，過緊的襪口會影響足部血液循環，嚴重時導致足趾缺血腫脹。 2.襪口亦不能過松，過松的襪口容易造成襪子在足底聚集，壓迫足底引起損傷。#美肌刻 #足護士 #Magicsport #MAGIC #magic #sport #除臭襪 #襪子 #除臭 #機能襪 #糖尿病襪 #糖尿病足 #糖尿病 #預防醫學 #預防勝於治療 #台灣 #MIT #紡織業 #專業製造 #流行時尚 #足部保健
