6大靜脈曲張症狀：
1.常常覺得腿痠、腫脹、僵硬、腳麻甚至腳痛
2. 左右腿粗粗幼明顯不同
3. 長時間走路會非常不舒服
4. 腿部出現樹枝狀的青紫色血管，尤其是後腿膝窩處最嚴重
5. 下半身容易疲勞
6. 腿部很容易抽筋
參考以下5種習慣 擺脫「青筋腳」宿命!
1. 避免體重迅速增加 如果體重過重，下半身會承受到好多不必要的壓力，減弱肌肉力量，導致靜脈血液堆積在下肢。因此，均衡飲食，控制身材，對於靜脈曲張也有預防的效果。
2. 維持穩定的運動習慣 運動是保養血管的方法之一，尤其「有氧運動」是最佳選項，當心臟收縮強而有力，血液回流自然就會順暢。
3. 多飲水 即使做不到每天運動，但一定要養成愛喝水的習慣，飲夠水身體血液循環就會自然變好，而且上廁所頻率增加，也會讓你多多起來走動。
4. 多做腿部運動 睡前可將身體平躺，雙腿向上微微抬起離地，上下、左右擺動，只要日常多做簡單的腿部運動，就能促進血液循環、避免血液滯留在雙腿造成血管壓力。
5. 著預防型壓力襪 壓力襪可以紓緩久坐或久站後腿部靜脈所承受的壓力，促進血液回流、強化肌肉功能。如果連續著了兩星期，腿痠、腫脹的問題都沒有改善，那可能需要就醫診斷一下，以免情況惡化!
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