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真的不容忽視!手機滑整天,眼睛在哀號了!

真的不容忽視!手機滑整天,眼睛在哀號了!

  真的不容忽視!手機滑整天,眼睛  在哀號了!

快快用熱敷緩解   眼疲勞,短短15分鐘 保護靈魂之窗啊!

進入5G時代,現代人幾乎都過度花費時間在使用手機、電腦。時不時會在馬路上、捷運站、甚至餐桌上,大家都人手一機,從追劇、打文件、群組聊天、上網找資料,一滑就是好幾個小時的大有人在。而視力不良的年齡層,逐漸往下降,根據教育部統計處資料顯示:107學年度國中生裸視視力檢測人數620,722人,其中視力不良就有456,004人,高達73.46%的國中生視力不良。有此可知眼睛的保健問題,真的刻不容緩。
 
 眼睛傷害刻不容緩美肌刻聰豪科技_內1

  您知道嗎?  熱敷眼睛能緩解眼睛酸、澀、痛,還能幫助睡眠!

眼睛總是長時間地盯著螢幕,長久下來會造成調整焦距的睫狀肌,一直處於緊繃狀態,因為太專心看、也忘記眨眼睛了,如此一來眼睛很容易因為眼壓過高甚至出現眼睛痠、澀、脹、痛等各種症狀,嚴重的話還會感到噁心頭痛。所以建議每30分鐘就要讓眼睛休息,熱敷是很常用來舒緩眼睛疲勞的方式,同時也可提高睡眠品質。

熱敷可加速眼周血液循環,促進新陳代謝,舒緩症狀,消除黑眼圈。中午午休時、晚上睡前都可以熱敷。 

    熱敷眼罩怎麼選才好?定時、恆溫、好攜帶!

可重複使用的最環保!  

但要注意,熱敷眼罩並不是愈熱愈好,最好選用可調整定溫在40~50度、熱敷不要超過15分鐘,拋棄式固然攜帶方便,卻不太經濟也不符合環保概念,也無法調整溫度,更不用說避免灼傷了。選擇恆溫式的熱敷眼罩,要盡量選擇輕便好攜帶、眼罩布套好清洗,才能做好衛生消毒,重複使用。

 

眼睛傷害不可逆,做好保養才能照顧好我們的眼睛 
 眼睛,是人體與世界連結,非常重要的一把鑰匙,使用好的溫控熱敷眼罩,來保健自己的靈魂之窗。如此一來,不管是白天看劇追歐巴、滑手機閒逛,還是睡前舒緩好睡覺,都可以帶給我們眼睛足夠的休息與保養。

養生保健 熱敷 眼睛保健


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