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壓力襪作用不止瘦腿:睡眠使用可改善雙腿浮腫及靜脈曲張!

壓力襪作用不止瘦腿:睡眠使用可改善雙腿浮腫及靜脈曲張!

甚麼是靜脈曲張?

靜脈曲張指原本應回流到心臟的靜脈血液,因長時間淤積而無法有效循環,同時令小腿帶來負擔。很多職業需要經常站立,最常見的如售貨員、空姐和教師,另外有些特別體質的人士,如孕婦、肥胖人士,甚至老人家也較易患上靜脈曲張。

預防靜脈曲張方法

靜脈曲張是可以預防的,只要平日保持正確姿勢,多伸展筋骨,戒掉翹腳的壞習慣。避免長時間坐著或站立,忙碌的工作間也要爭取時間作息。

壓力襪的作用

很多人有穿壓力襪的習慣,但壓力襪的真正原理是甚麼大家未必清楚。壓力襪在足踝部位提供最高壓力,這些壓力順着腿部逐漸向上遞減,幫助下肢的靜脈血液能從腳底往上回流至心臟,減低靜脈及靜脈瓣膜所承受的壓力。

穿壓力襪舒緩靜脈曲張

然而壓力襪不是越窄、越緊便是 100 分,如果你沒有嚴重的靜脈曲張,卻穿上壓力過大的壓力襪,反而會影響雙腿的血液循環,造成反效果。

如何選擇壓力襪?

選擇壓力襪前可先量度自己雙腿尺寸,包括足踝、小腿、大腿的周長及長度。
有些消費者以為穿小一碼效果會更好,卻因此造成腿部過度受壓,嚴重更會令腳趾麻痹,請務必注意!

穿高跟鞋導致靜脈曲張?

雖然穿高跟鞋看起來很高挑,可是會讓小腿肌肉保持在收縮的狀態,腿部長時間無法放鬆,容易引致靜脈曲張。

壓力襪是美腿法寶

日本人有穿壓力襪的習慣,穿壓力襪已成為美容的一部分。日本模特兒大口智惠美的美腿之道就是睡覺時穿上壓力襪。

壓力襪迎接更好的一天

睡前護理能為第二天作最好準備,勞碌的一天過後穿上壓力襪,第二天醒來有煥然一新的感覺,也讓你晚上睡得更好。



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