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一脫鞋腳臭攔不住?3招教你制伏腳臭

一脫鞋腳臭攔不住?3招教你制伏腳臭

很多人都有腳臭的困擾,鞋子一脫下來就是一大股難聞的氣味,讓人聞到就快要暈倒
想要避免這樣的尷尬時刻,不妨可以從以下幾點開始改善,可以降低氣味的發生
同時也會讓自己的身體更加健康唷  

1.營養均衡,少吃辛辣

營養均衡,多吃蔬菜、高纖維的蔬果等等,盡量少油、少鹽,尤其是辛辣刺激的食物更是要少吃,才可以避免腳氣味濃厚,因為腳部出汗同時也是反映了身體機能的健康與否,重鹹、重油、重辣,當然身體流出來的汗水也會味道加劇。

2.仔細清潔趾縫縫

腳會容易出現異味,大多是因為腳趾縫隙、指甲縫隙裡面藏污納垢,混合身體流出的汗水,結合之後當然味道就不好聞,建議每天洗澡的時候,可以針對腳趾縫隙、指甲縫隙仔細清潔,洗完之後立刻擦乾,避免細菌滋生,漸漸的就不會有難聞的味道。

3.挑選一雙好的襪子

腳臭跟襪子也有密不可分的關係,避免挑選尼龍材質的襪子,而是選用比較吸水的棉料、羊毛,搭配上特殊的織法,可以達到吸濕又透氣的效果,這樣就也可以避免腳臭的問題發生,脫鞋再也不用尷尬。

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